Sauna a jej blahodarné účinky na pleť
Saunovanie je skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu a zároveň si zlepšiť zdravie a krásu. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že sauna má aj úžasné účinky na pleť. V tomto blogovom článku sa dozviete, ako sauna pôsobí na pleť a aké benefity vám môže priniesť.
Hĺbkové čistenie
Teplo v saune otvára póry a umožňuje tak hĺbkové čistenie pleti. Pot, ktorý sa vylučuje počas saunovania, pomáha odstraňovať nečistoty, mastnotu a odumreté bunky z povrchu pleti. Vďaka tomu je pleť po saunovaní čistá, svieža a hebká.
Zlepšenie krvného obehu
Sauna stimuluje krvný obeh, čím sa do pleti dostáva viac kyslíka a živín. To podporuje regeneráciu buniek a zlepšuje celkový vzhľad pleti. Pleť je po saunovaní rozjasnená a pôsobí zdravšie.
Zníženie akné
Saunovanie môže pomôcť pri liečbe akné. Teplo a pot pomáhajú otvárať póry a zbavovať sa baktérií, ktoré spôsobujú akné. Sauna môže tiež znížiť zápal a začervenanie pleti.
Zmiernenie vrások
Sauna stimuluje produkciu kolagénu a elastínu, ktoré sú zodpovedné za pevnosť a pružnosť pleti. Vďaka tomu môže saunovanie pomôcť zmierniť vrásky a jemné linky.
Zvýšená hydratácia
Sauna môže pomôcť hydratovať pleť. Teplo a vlhkosť v saune otvárajú póry a umožňujú pleti absorbovať vlhkosť. Vďaka tomu je pleť po saunovaní hydratovaná a jemná.
Tipy pre maximálne využitie benefitov saunovania pre pleť:
- Pred saunovaním si pleť dôkladne odlíčte a vyčistite.
- Počas saunovania pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.
- Po saunovaní si pleť hydratujte kvalitným krémom.
- Nepreháňajte to so saunovaním. Odporúča sa saunovať maximálne 2-3 krát týždenne.
Sauna je skvelý spôsob, ako si zlepšiť zdravie a krásu pleti. Ak chcete mať čistú, zdravú a žiarivú pleť, zaraďte saunovanie do svojho pravidelného režimu.
