Máte chuť pracovať v prostredí plnom pohody, relaxu a pozitívnej energie? Wellness Fürst hľadá práve brigádničky, ktoré sa chcú pridať k nášmu dynamickému a priateľskému tímu. Ak hľadáte flexibilnú brigádu, kde sa môžete naučiť niečo nové a zároveň si privyrobiť, čítajte ďalej!

Kto sme?

Wellness Fürst je moderné wellness centrum, kde sa kladie dôraz na vytváranie príjemnej atmosféry a poskytovanie kvalitných služieb našim klientom. Naším cieľom je nielen pomôcť ľuďom uvoľniť sa a zregenerovať, ale aj vytvoriť prostredie, v ktorom sa náš tím cíti ako doma.

Čo ti ponúkame?

• Obsluha zákazníkov: Vaša práca bude v prvom rade o komunikácii a interakcii s návštevníkmi
• Udržiavanie čistoty na prevádzke: Čistota a poriadok sú pre nás prioritou, aby sa u nás každý cítil príjemne.
• Zodpovednosť za objednávky: Naučíte sa efektívne pracovať s objednávkami od hostí.
• Flexibilný pracovný čas: Ideálna príležitosť pre študentky alebo každého, kto potrebuje prácu na dohodu.
• Pohodovú prácu vo wellness: Pracuj v inšpiratívnom prostredí, kde relax a starostlivosť o klientov idú ruka v ruke.

Koho hľadáme?

Hľadáme energické a usmievavé brigádničky, ktoré majú záujem o prácu vo wellness sektore. Ak si komunikatívna, rada pomáhaš ľuďom a chceš pracovať v prostredí, kde sa každý deň nesie v duchu relaxu a pozitívnej energie, potom si tá pravá pre našu ponuku!

Ako sa prihlásiť?

Ak ťa naša ponuka zaujala a máš záujem dozvedieť sa viac, neváhaj nás kontaktovať. Stačí, ak nám zavoláš na číslo: 0903 719 722. Radi ti poskytneme všetky informácie, dohodneme si stretnutie a porozprávame sa o možnostiach, ktoré ti môžeme ponúknuť.

Príspevok Hľadáme brigádničky do wellness je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Okolie ponúka množstvo príležitostí na aktívne trávenie voľného času a objavovanie krásneho prostredia. Ak plánujete pobyt v tomto regióne, prinášame vám niekoľko tipov na zaujímavé výlety a aktivity v okolí.

Jazero Košariská

Len pár krokov po našej letnej pláži sa nachádza jazero Nové Košariská. Toto krásne prírodné jazero je ideálne na kúpanie, pikniky a vodné športy. V letných mesiacoch sa môžete osviežiť v jeho čistých vodách alebo si užiť slnečné lúče na piesočných plážach.

Cyklotrasy

Dunajská Lužná a jej okolie sú rajom pre cyklistov. Môžete sa vydať na rôzne cyklotrasy, ktoré vedú cez malebné dedinky, lesy a popri rieke Dunaj. Medzi obľúbené trasy patrí aj cyklocesta do Bratislavy, ktorá je vzdialená len 20 kilometrov. Táto trasa je ideálna pre rodiny s deťmi, ale aj pre skúsených cyklistov.

Vodné dielo Gabčíkovo

Vodné dielo Gabčíkovo je technický skvost a jedno z najväčších vodných diel na Slovensku. Nachádza sa približne 25 kilometrov od Dunajskej Lužnej a ponúka možnosť prehliadky tejto impozantnej stavby. Okolie je vhodné aj na prechádzky či cykloturistiku..

Ostrov Kopáč

Ostrov Kopáč je prírodná rezervácia nachádzajúca sa pri Dunajskej Lužnej. Tento chránený ostrov je domovom rôznych druhov vtákov a iných živočíchov. Môžete sa vybrať na prechádzku a pozorovať bohatú faunu a flóru. Nezabudnite si so sebou vziať fotoaparát, aby ste zachytili krásne scenérie a divokú prírodu.

Mesto Šamorín

Šamorín je malebné mestečko vzdialené len 10 kilometrov od Dunajskej Lužnej. Mesto ponúka historické pamiatky, ako je kostol sv. Margity Antiochijskej, starobylé uličky a príjemné kaviarne. Okrem toho tu nájdete aj moderný športový areál X-Bionic Sphere, ktorý ponúka široké spektrum športových a rekreačných aktivít.

Prehliadka Bratislavy

Ak máte viac času, určite nevynechajte návštevu hlavného mesta Slovenska – Bratislavy. Mesto je plné historických pamiatok, múzeí, galérií a príjemných reštaurácií. Môžete navštíviť Bratislavský hrad, Staré Mesto, alebo sa prejsť po nábreží Dunaja.

Pešia turistika v Malých Karpatoch

Pre milovníkov turistiky sú Malé Karpaty vzdialené len krátku jazdu autom. Tento pohorí ponúka množstvo turistických trás rôznej náročnosti, nádherné výhľady a čistú prírodu. Medzi obľúbené ciele patrí vrchol Devínska Kobyla alebo hrad Pajštún.

Záver

Dunajská Lužná a jej okolie sú skutočne pestrým regiónom plným možností na aktívny oddych aj relaxáciu. Či už máte radi prírodu, históriu, šport alebo kultúru, určite si tu prídete na svoje. Wellness Fürst je výbornou základňou na objavovanie všetkých týchto krásnych miest. Nezabudnite si naplánovať svoj výlet a užiť si každú chvíľu v tomto nádhernom kúsku Slovenska.

Príspevok Tipy na výlety v okolí Wellness Fürst je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Leto je za dverami a s ním prichádza skvelá príležitosť pre všetky študentky, ktoré chcú spojiť príjemné s užitočným. Ak snívate o letných dňoch strávených na pláži, máme pre vás úžasnú ponuku. Wellness Fürst hľadá dynamické a nadšené brigádničky do plážového baru a wellness centra. Čítajte ďalej a zistite viac o tejto jedinečnej príležitosti!

Prečo práve my?

Predstavte si, že sa každé deň strávite s pohľadom na krásnu pláž a celý deň sa bude niesť v uvoľnenej, priateľskej atmosfére. Nielenže si užijete slnko a vodu, ale stanete sa súčasťou nášho brilantného tímu, kde každý deň prináša nové zážitky a výzvy. Prečo sa len opaľovať, keď môžete aktívne prispieť k nezabudnuteľnému letnému zážitku našich hostí?

Čo vás čaká?

Ako členka nášho tímu budete mať na starosti rôznorodé úlohy, ktoré vám umožnia naplno využiť svoje schopnosti a energiu. Vaša práca bude zahŕňať:

• Príprava osviežujúcich nápojov: Staňte sa majsterkou v miešaní letných kokteilov a čapovaní nápojov, ktoré našim zákazníkom spríjemnia horúce dni.
• Obsluha zákazníkov: Vaša práca bude v prvom rade o komunikácii a interakcii s návštevníkmi, ktorým prinesiete úsmev na tvár.
• Udržiavanie čistoty na prevádzke: Čistota a poriadok sú pre nás prioritou, aby sa u nás každý cítil príjemne.
• Zodpovednosť za objednávky: Naučíte sa efektívne pracovať s objednávkami od hostí.
• Práca s pokladňou a terminálom: Získate cenné skúsenosti s finančnými transakciami a prácou s modernými technológiami.

Miesto brigády: Raj na zemi

Naša prevádzka sa nachádza v nádhernej lokalite Nových Košariskách – Dunajskej Lužnej. Toto miesto je skutočným rajom na zemi, kde môžete relaxovať a zároveň pracovať v inšpiratívnom prostredí. Kto by si nechcel užiť leto v takomto prostredí?

Ako sa prihlásiť?

Ak vás táto ponuka zaujala a chcete sa stať súčasťou nášho tímu, neváhajte nás kontaktovať. Pre viac informácií nás môžete osloviť na emailovej adrese info@wellnessfurst.sk alebo zavolať na číslo 0903 432 396. Radi vám poskytneme všetky potrebné detaily a odpovieme na vaše otázky.

Nechajte slnko sprevádzať vaše dni a nezabudnite, že táto brigáda môže byť vašou najvzrušujúcejšou letnou skúsenosťou! Pripojte sa k nám a prežite leto plné zábavy a nových zážitkov.

Príspevok Hľadáme brigádničky je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Kvalitný spánok je pre naše zdravie absolútne kľúčové. Počas spánku sa naše telo regeneruje, upevňuje sa pamäť a celkovo sa pripravujeme na ďalší deň. Nedostatok spánku má naopak mnoho negatívnych vplyvov, ako je únava, znížená koncentrácia, podráždenosť a oslabená imunita.

Ako dosiahnuť kvalitný spánok?

Dodržiavajte pravidelnú spánkovú rutinu. Choďte spať a vstávajte v rovnaký čas každý deň, aj cez víkendy.

Vytvorte si príjemné prostredie na spanie. Spálňa by mala byť tmavá, tichá a chladná.

Pred spaním sa vyhnite stimulantom, ako je kofeín a alkohol. Nepoužívajte elektronické zariadenia aspoň hodinu pred spaním.

Pred spaním sa upokojte relaxačnými aktivitami, ako je čítanie knihy alebo teplý kúpeľ.

Pravidelne cvičte, ale vyhnite sa náročným aktivitám tesne pred spaním.

Dbajte na dostatočný príjem tekutín počas dňa, ale pred spaním sa vyhnite pitie veľkého množstva tekutín.

Poruchy spánku

Ak máte problémy so spánkom, je dôležité navštíviť lekára, ktorý vám môže pomôcť diagnostikovať príčinu a odporučiť vhodnú liečbu.

Medzi najčastejšie poruchy spánku patria:

Insomnia: Ťažkosti so zaspávaním alebo udržiavaním spánku.

Apnoe spánku: Prestávky v dýchaní počas spánku.

Narkolepsia: Náhle záchvaty ospalosti a svalovej slabosti.

Nekľudné nohy: Pocit nepokoja v nohách, ktorý zhoršuje spánok.

Vplyv saunovania na kvalitu spánku: Vedecké poznatky

Saunovanie, prastará relaxačná a detoxikačná technika, má v posledných rokoch prežíva renesanciu. A to z dobrého dôvodu. Veda potvrdzuje, že okrem blahodarných účinkov na kardiovaskulárny systém, imunitný systém a detoxikáciu organizmu, saunovanie pozitívne ovplyvňuje aj kvalitu spánku.

Ako saunovanie ovplyvňuje spánok?

• Uvoľňuje svaly a redukuje stres: Teplo zo sauny pôsobí na svaly myorelaxantami, čím uvoľňuje napätie a znižuje stres. Chronický stres je jedným z hlavných faktorov narúšajúcich spánok, a preto je jeho redukcia kľúčová pre dosiahnutie kvalitného odpočinku.
• Zvyšuje produkciu melatonínu: Melatonín je hormón, ktorý reguluje spánkový cyklus. Saunovanie stimuluje jeho produkciu, čím uľahčuje zaspávanie a predlžuje hlbokú fázu spánku.
• Znižuje telesnú teplotu: Po saunovaní telo postupne ochladzuje, čím dochádza k poklesu telesnej teploty. Tento pokles teploty signalizuje organizmu, že je čas na spánok, a tak uľahčuje zaspávanie.
• Zlepšuje cirkuláciu krvi: Saunovanie stimuluje krvný obeh, čím sa do svalov a orgánov dostáva viac kyslíka a živín. To má za následok celkové zlepšenie fyziológie organizmu a uľahčuje regeneráciu počas spánku.

Vedecké štúdie:

Mnoho vedeckých štúdií potvrdilo vplyv saunovania na kvalitu spánku. Napríklad štúdia publikovaná v časopise Sleep zistila, že ľudia, ktorí saunovali 30 minút pred spaním 5 dní v týždni po dobu 4 týždňov, mali hlbší a kvalitnejší spánok v porovnaní s kontrolnou skupinou. Ďalšia štúdia publikovaná v časopise European Journal of Applied Physiology zistila, že saunovanie znížilo úroveň stresového hormónu kortizolu a zlepšilo kvalitu spánku u pacientov s chronickým únavovým syndrómom.

Odporúčania pre saunovanie a spánok:

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča saunovať 2-3 krát týždenne po dobu 15-20 minút.

Je dôležité saunovať pred spaním aspoň 2-3 hodiny, aby sa telo stihlo ochladiť. To je dôležité, pretože príliš vysoká telesná teplota môže sťažiť zaspávanie.

Pred saunovaním je dôležité vypiť dostatok tekutín, aby sa predišlo dehydratácii.

Po saunovaní sa odporúča oddychovať a relaxovať.

Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, pred začatím saunovania sa poraďte so svojím lekárom.

Záver:

Saunovanie je jednoduchý a efektívny spôsob, ako zlepšiť kvalitu spánku a celkové zdravie. Ak hľadáte spôsob, ako sa zbaviť stresu, uvoľniť svaly a dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok, saunovanie je pre vás to pravé.

Príspevok Spánok a saunovanie je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Nadchádzajúce veľkonočné sviatky nám ponúkajú výnimočnú príležitosť na oddych a regeneráciu počas dlhého víkendu plného šťastných okamihov a rodinných tradícií. A čo by mohlo byť lepšie ako stráviť tento čas v atmosfére pokoja a relaxu?

Vo Wellness Fürst sme pripravení na vašu návštevu. Naša oáza relaxu bude otvorená počas sviatkov od 10:00h do 22:00h, aby sme vám poskytli dostatok času na nahromadenie nových síl a rozkoš z pokojných chvíľ.

Náš wellness ponúka širokú škálu služieb, ktoré vám pomôžu odstrániť stres a napätie. Zažite úžasný pocit omladenia v našich saunách, pohltíte sa do hrejivej vody vírivky, osviežte sa v našom jazere na otužovanie a doprajte si zaslúžený odpočinok v oddychových zónach. Aby sme vám zabezpečili kompletný zážitok, ponúkame aj občerstvenie vrátane osviežujúcich nápojov a samozrejme aj masáže.

Veľkonočné sviatky sú časom obnovy a nových začiatkov. Preto sa nechajte unášať prúdom pokoja a vykročte s nami do sveta relaxu a harmónie. Nechajte svoje telo a myseľ načerpať novú energiu a priniesť vám obnovený pocit blaženosti.

Pridajte sa k nám v Wellness Fürst a nechajte nás sa postarať o vaše pohodlie a blahobyt. Tešíme sa na vašu návštevu a prajeme vám šťastné a pokojné veľkonočné sviatky!

Príspevok Veľkonočné sviatky je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Saunovanie je skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu a zároveň si zlepšiť zdravie a krásu. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že sauna má aj úžasné účinky na pleť. V tomto blogovom článku sa dozviete, ako sauna pôsobí na pleť a aké benefity vám môže priniesť.

Hĺbkové čistenie

Teplo v saune otvára póry a umožňuje tak hĺbkové čistenie pleti. Pot, ktorý sa vylučuje počas saunovania, pomáha odstraňovať nečistoty, mastnotu a odumreté bunky z povrchu pleti. Vďaka tomu je pleť po saunovaní čistá, svieža a hebká.

Zlepšenie krvného obehu

Sauna stimuluje krvný obeh, čím sa do pleti dostáva viac kyslíka a živín. To podporuje regeneráciu buniek a zlepšuje celkový vzhľad pleti. Pleť je po saunovaní rozjasnená a pôsobí zdravšie.

Zníženie akné

Saunovanie môže pomôcť pri liečbe akné. Teplo a pot pomáhajú otvárať póry a zbavovať sa baktérií, ktoré spôsobujú akné. Sauna môže tiež znížiť zápal a začervenanie pleti.

Zmiernenie vrások

Sauna stimuluje produkciu kolagénu a elastínu, ktoré sú zodpovedné za pevnosť a pružnosť pleti. Vďaka tomu môže saunovanie pomôcť zmierniť vrásky a jemné linky.

Zvýšená hydratácia

Sauna môže pomôcť hydratovať pleť. Teplo a vlhkosť v saune otvárajú póry a umožňujú pleti absorbovať vlhkosť. Vďaka tomu je pleť po saunovaní hydratovaná a jemná.

Tipy pre maximálne využitie benefitov saunovania pre pleť:

• Pred saunovaním si pleť dôkladne odlíčte a vyčistite.
• Počas saunovania pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.
• Po saunovaní si pleť hydratujte kvalitným krémom.
• Nepreháňajte to so saunovaním. Odporúča sa saunovať maximálne 2-3 krát týždenne.

Sauna je skvelý spôsob, ako si zlepšiť zdravie a krásu pleti. Ak chcete mať čistú, zdravú a žiarivú pleť, zaraďte saunovanie do svojho pravidelného režimu.

Príspevok Sauna a jej blahodarné účinky na pleť je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Tam nachádzame útočisko, kde si môžeme oddýchnuť a obnoviť silu po náročnom dni, či už fyzicky alebo psychicky. Saunovanie nám poskytuje príjemné prostredie na relaxáciu a regeneráciu.

Vedecké poznatky nás informujú, prečo je výhodné stráviť čas v saune po náročnom tréningu alebo iných fyzických aktivitách.

Podpora rastu svalovej hmoty

Štúdia preukázala, že tepelná terapia v saune bezprostredne po cvičení stimuluje produkciu tzv. „proteíny tepelného šoku“. Tieto proteíny pomáhajú pri obnove poškodených buniek v tele vrátane tých, čo tvoria svalovú hmotu. Navyše chránia svalovú hmotu pred oxidačným poškodením a pravidelná sauna po tréningu môže brzdiť svalovú atrofiu a podporiť rast svalov.

Rastový hormón a citlivosť na inzulín

Výskumy z roku 1988 a 2007 naznačujú, že pobyt v saune môže stimulovať produkciu rastového hormónu a zvýšiť citlivosť na inzulín. To zasa môže pozitívne ovplyvniť udržanie telesnej hmotnosti a reguláciu hladiny cukru v krvi.

Cvičenie a imunitný systém

Štúdia z roku 2013 preskúmala vplyv fínskej sauny na imunitný systém. Po prvom pätnásťminútovom pobyte v saune sa ukázal nárast bielych krviniek u všetkých účastníkov, pričom športovci dosiahli ešte výraznejší nárast v porovnaní s tými, ktorí sa športu nevenovali.

Navštívte nás a relaxujte v našich saunách.

Príspevok Ako pomáha sauna po cvičení? je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Ak hľadáte cestu k pokoju a harmónii pre svoje telo a myseľ, máme pre vás skvelú správu! Vo Wellness Fürst vám prinášame nezabudnuteľné chvíle relaxácie prostredníctvom našich jedinečných masáží. Od 20.01.2024 si ich môžete vychutnať každý týždeň od stredy do nedele počas prevádzkových hodín.

Náš tím skúsených masérov je pripravený pohladiť vaše telo jemnými hmatmi a ponúknuť vám terapeutický únik od každodenného stresu. Nechajte sa unášať vlnami relaxácie a nechajte svoje starosti za dverami.

V našom Wellness Fürst si môžete vybrať z rôznych druhov masáží, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám a preferenciám. Bez ohľadu na to, či preferujete klasickú relaxačnú masáž, špeciálnu masáž s esenciálnymi olejmi alebo terapeutickú masáž na uvoľnenie napätia v konkrétnych častiach tela, sme tu pre vás.

Rezervujte si svoj čas telefonicky na čísle 0903 388 122 alebo emailom na info@wellnessfurst.sk.

CENNÍK MASÁŽE:
30 minútová masáž: 20 €
60 minútová masáž: 40 €

Tešíme sa na vás!

Príspevok Masáže vo Wellness Fürst je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Užívajte si jedinečný prístup do jazera priamo z nášho wellnessu, kde sa spoja pôžitky sauny a osviežujúceho otužovania v jazere. S exkluzívnym vstupom na súkromnú pláž a do jazera ponúka Wellness Fürst neopakovateľný zážitok pre telo aj myseľ.

Otužovanie má viaceré pozitívne účinky na zdravie a jeho pravidelná prax môže prinášať viacero výhod:

1. Posilnenie imunitného systému: Otužovanie môže podporovať tvorbu bielych krviniek, čo zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám a chorobám.
2. Zlepšenie obehovej sústavy: Vystavenie organizmu chladu môže stimulovať krvný obeh a posilniť srdcový a cievny systém, čo má pozitívny vplyv na celkovú kardiovaskulárnu zdravotnú kondíciu.
3. Podpora spaľovania tukov: Otužovanie môže podnietiť spaľovanie kalórií a zvýšiť metabolizmus, čo prispieva k udržaniu zdravej hmotnosti.
4. Zlepšenie termoregulácie: Pravidelné vystavenie organizmu chladu môže zlepšiť jeho schopnosť regulovať telesnú teplotu, čo je dôležité pre celkové pohodlie a výkonnosť.
5. Zmierňovanie stresu a zlepšenie nálady: Otužovanie môže mať pozitívny vplyv na psychické zdravie tým, že pomáha znížiť hladinu stresu a zlepšuje náladu prostredníctvom uvoľňovania endorfínov.
6. Zlepšenie kvality spánku: Niektorí ľudia zaznamenávajú, že otužovanie pred spaním môže prispieť k hlbšiemu a kvalitnejšiemu spánku.
7. Zvyšovanie energetickej úrovne: Otužovanie môže zvýšiť hladinu energie a vytvárať pocit osvieženia a vitality.

Je však dôležité otužovanie praktizovať opatrne a postupne, aby sa predišlo prípadným negatívnym účinkom. Pred začatím akéhokoľvek nového cvičenia alebo otužovania by ste mali konzultovať so svojím lekárom, najmä ak máte existujúce zdravotné problémy.

Teraz je ten správny čas na otužovanie a naše prostredie je ideálne pre oživenie vášho tela a podporu celkového zdravia. Navštívte nás a objavte výhody otužovania spojené s prírodou a pohodlím. Zanechajte starosti za sebou a investujte do svojho zdravia s Wellness Fürst – miestom, kde zdravie stretáva pohodu.

Príspevok OTUŽOVANIE je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.

Už túto sobotu, 8. júla 2023, od 12:00 vám ponúkame príležitosť skutočne oddýchnuť si s našou Letnou masážou priamo vo Wellness Fürst.

V dnešnej uponáhľanej dobe je nájsť si čas na oddych a relaxáciu dôležité viac než kedykoľvek predtým. Preto sme v našom rezorte rozhodli priniesť niečo výnimočné – Letnú masáž, ktorá vám umožní úplne sa pohltiť relaxom a znovu získavať harmóniu tela aj mysle. Pridajte sa k nám v tento víkend a prepustite sa do starostlivých rúk nášho masážneho terapeuta.

Ak túžite po dokonalom dni plnom relaxu, neváhajte si zarezervovať svoju Letnú masáž ešte dnes. Spojte sa s našou recepciou, kde vám radi poskytneme ďalšie informácie a pomôžeme vám s rezerváciou. Užite si túto jedinečnú príležitosť vymaniť sa zo stresu a naplno si vychutnať relaxačný zážitok v našom rezorte.

CENNÍK MASÁŽE:
30 minútová masáž: 19 €
60 minútová masáž: 29 €

Tešíme sa na vás!

Objednajte si svoju masáž aj telefonicky na čísle: 0903 388 122

Príspevok LETNÉ MASÁŽE je zobrazený ako prvý na Wellness Fürst.