Parná sauna má mnoho výhod, ale hlavne je priaznivá aj pre ľudí s dýchacími problémami. Vďaka teplote 60 °C a až 100% vlhkosti má dokonca nižšiu záťaž na organizmus, čiže ju môžu využívať aj ľudia, ktorí majú zdravotné problémy a nemôžu ísť do klasickej sauny.